FIZINIS AKTYVUMAS, STRESO VALDYMAS, SVEIKATOS MOKYMAI – ŠIUOLAIKIŠKI VEIKSMINGI BŪDAI DARBUOTOJŲ EFEKTYVUMUI DIDINTI
Fizinis aktyvumas ir jo svarba. Tyrimais įrodyta, jog darbuotojai:
- Efektyviau priima sprendimus
- Daro mažiau klaidų
- Išlieka pozityvūs dirbdami komandoje
- Praleidžia mažiau darbo dienų dėl sveikatos sutrikimų
Fizinis aktyvumas, dėmesingumas ir sąmoningumas – raktas į produktyvią ir efektyvią komandą
Darbuotojai – didžiausias įmonės turtas. Darbuotojų motyvacija, lojalumo bei darbo efektyvumo didinimas – svarbus sėkmingų procesų elementas kiekvienam verslui. Fizinis aktyvumas, teisingi sąmoningumo ir streso valdymo principai įmonės kultūroje lydi į motyvuotą, savo darbo vieta patenkintą, lojalią ir vieningą komandą. Kaip tai pasiekti? Vos keletas minučių per dieną, skirtų produktyviam ir sveikatai palankiam darbuotojų poilsiui – įneš reikšmingus ir ilgalaikius rezultatus Jūsų versle!
Paslaugos:
Su Office Gym specialistų komanda – ženkliai padidinkite darbuotojų produktyvumą bei motyvaciją. Įdiegdami ir skatindami įmonės kultūroje elementus, gerinančius darbuotojų fizinę ir emocinę sveikatą, sąmoningumą ir atsparumą stresui – kartu pagerinsite ir Jūsų, kaip darbdavio įvaizdį. Konkurencinga, efektyvi ir geidžiama darbo vieta – ne tik sėkmingų verslo procesų dalis, bet ir ženklus konkurencinis pranašumas kasdien vis daugiau stiprių ir motyvuotų darbuotojų beieškančioje rinkoje.
Sėdimas darbas. Kodėl toks svarbus fizinis aktyvumas?
Sėdimas darbas ir sveikata
Apie 87% žmonių, dirbančių kompiuteriu, serga kaklo osteochondroze.
Sėdimas darbas ir sveikata
Britanijos mokslininkai nustatė, kad sėdimą darbą dirbantys žmonės – sensta vidutiniškai 10 metų anksčiau.
Sėdimas darbas ir sveikata
Išsėdėjus apie 90 minučių, kraujotaka kojose sulėtėja apie 50%, o tai padidina trombų susiformavimo riziką.
Sėdimas darbas ir sveikata
Nuo ilgalaikio sėdėjimo didėja sėdmenys, ant jų formuojasi apie 50% daugiau riebalų.
Darbuotojo sveikata ir motyvacija – raktas į verslo efektyvumą
Darbuotojo svarba
Darbuotojai vidutiniškai per metus nedirba 8 dienas. Jeigu biure dirba 20 darbuotojų – susidaro 160 nedarbo dienų.
Darbuotojo svarba
Efektyvaus darbuotojo pakeitimas kainuoja mažiausiai du atlyginimus, o specialisto – iki 12 mėnesių darbo užmokesčio.
Sporto klubo abonementas – (ne)išeitis?
Dovana - abonementas
Gavę nemokamą abonementą į sporto klubą, juo pasinaudoja tik apie 20 procentų darbuotojų ir tai tik pirmą mėnesį. Po mėnesio lieka apie 5 procentai, kuriems tai tampa įpročiu.
Nepasinaudojama galimybe sportuoti
Daugeliui darbuotojų nelengva pakeisti įprastą gyvenimo ritmą, netgi ir tais atvejais, kai suprantama to svarba ir juntamas poreikis.
Fizinio efektyvumo nauda - įpročiuose
Kad fizinis aktyvumas turėtų efektą – būtina diegti įprotį mankštintis, sveikai gyventi ir rūpintis savo sveikata.
ŠIUOLAIKIŠKI VEIKSMINGI BŪDAI DARBUOTOJŲ EFEKTYVUMUI DIDINTI
Atsiliepimai
„15min mankštas savo biure lankome reguliariai – jau pusmetį. Šiek tiek pasportavę darbuotojai teigia, kad dirba produktyviau, jaučiasi gyvybingesni. Nuoširdžiai linkime OfficeGym komandai sėkmės.“
– UAB „CAVERION“ DARBUOTOJŲ SAUGOS IR APLINKOSAUGOS VADOVĖ Aurelija Orechovaitė-Stepanenko
„Paslaugomis esame labai patenkinti. Vyksta daug geresnė komunikacija tarp skyrių, nes mankštoje gyvai susitinka įvairių skyrių darbuotojai. Komanda formuojama ir stiprinama kiekvieną dieną. Tai viena didžiausių pridėtinių verčių.“
– UAB „RIMI“ PERSONALO VALDYMO PARTNERĖ, Vaida Kaikarienė
„Treniruotė darbuotojams yra puiki proga ne tik prasijudinti, bet ir komandai pabūti drauge, įgauti daugiau energijos, pozityvaus nusiteikimo ir pasidžiaugti atokvėpio nuo darbų minutėmis.“
– UAB „VOLVO LIETUVA“ PERSONALO DIREKTORĖ, Vilma
„Mankštos padeda įveikti nugaros skausmus ir raumenų sustingimą dėl sėdimo darbo. Po mankštų lengviau susikoncentruoti, įveikti įtampą ir stresą.“
– UAB CAVERION, Giedrė
„Po mankštos nuotaika puiki! Mankšta suvienija žmones, atsiranda bendrų pokalbių temų, bendrų interesų, aptarimų.“
– UAB VOLVO LIETUVA, Julija
„Po mankštos diena energingesnė ir, rodos, net daugiau jėgų ir entuziazmo darbui. Po 4 mėn. jaučiami šie pokyčiai: pagerėjo koncentracija ir tikrai jaučiasi, kad turiu daugiau energijos. DĖKUI.“
– UAB CAVERION, Giedrė
„Labai patiko ir patinka mankštos. Dirbant sėdimą darbą pagerėjo savijauta, darbingumas.“
– UAB „CAVERION LIETUVA“, Živilė
„Niekados nemėgau sportuoti, o čia taip paprasta. Kolegos palaiko, atsiranda žvalumas, geresnė nuotaika. Po mankštų pradėjau lankyti pilates treniruotes. Tai tapo tramplynu į sveikesnį gyvenimą.“
– UAB „RIMI“, Akvilė Sunžėnaitė